Khó Khăn Của Trẻ Tăng Động Giảm Chú Ý Và Cách Hỗ Trợ Hiệu Quả

Khó khăn của trẻ tăng động giảm chú ý có thể tác động tới nhiều khía cạnh trong cuộc sống, từ học tập, giao tiếp xã hội đến tâm lý và cảm xúc. Việc hiểu rõ những ảnh hưởng của chứng ADHD là bước đầu tiên để cha mẹ có thể hỗ trợ trẻ phát triển một cách tốt nhất. Hãy cùng Dawn Bridge tìm hiểu về những khó khăn mà trẻ gặp phải cũng như những biện pháp hiệu quả để hỗ trợ trẻ nhé.

Khó khăn của trẻ tăng động giảm chú ý

Những khó khăn của chứng tăng động giảm chú ý gây ảnh hưởng đến cuộc sống của trẻ và cả gia đình. Dưới đây là một số khó khăn phổ biến mà trẻ ADHD gặp phải:

Học tập

• Khó tập trung: Trẻ ADHD thường khó tập trung và dễ bị phân tâm bởi tiếng động, sự việc xung quanh.
• Khả năng ghi nhớ kém: Khả năng ghi nhớ và làm theo hướng dẫn kém gây ảnh hưởng đến việc tiếp thu kiến thức.

Hành vi

• Hành vi bốc đồng: Trẻ tăng động giảm chú ý thường hành động bộc trực, nóng vội, không nghĩ đến sâu xa, nói chen ngang hoặc không thể đợi đến lượt.
• Khó kiểm soát cảm xúc: Dễ nổi giận, cáu gắt, khó chịu hoặc phản ứng thái quá với những tình huống nhỏ.
• Khó kiểm soát hành vi: Trẻ thường xuyên bồn chồn, khó ngồi yên một chỗ lâu, hoặc chạy lăng xăng gây ảnh hưởng đến mọi người xung quanh.

Tâm lý và cảm xúc

• Rối loạn giấc ngủ: Trẻ ADHD thường khó vào giấc, dễ thức giấc vào ban đêm, dẫn đến ảnh hưởng sức khỏe và tinh thần của trẻ.
• Cảm xúc bất ổn: Trẻ dễ bị ảnh hưởng bởi những thay đổi xung quanh, dễ cảm thấy thất vọng từ đó gây ra những hành vi bốc đồng, khó kiểm soát.

Tương tác xã hội

• Thiếu kỹ năng xã hội: Trẻ gặp khó khăn trong việc hiểu và thực hiện các quy tắc xã hội.
• Khó kết bạn và duy trì mối quan hệ: Do thiếu kỹ năng giao tiếp và khả năng tự điều chỉnh hành vi nên việc thiết lập và duy trì các mối quan hệ bạn bè còn hạn chế đối với trẻ ADHD.

Các phương pháp can thiệp cho trẻ ADHD

Liệu pháp hành vi

• Thiết lập thời gian biểu sẽ giúp trẻ phát triển thói quen làm việc theo kế hoạch. Tuy nhiên nên điều chỉnh từng thứ một để tránh gây căng thẳng cho trẻ.

Tâm lý trị liệu

• Đối với trẻ ADHD, liệu pháp tâm lý thường được ưu tiên. Các chuyên gia sẽ hướng dẫn trẻ điều chỉnh hành vi và áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày, đồng thời khuyến khích sự tham gia của cha mẹ để họ hiểu rõ để có thể hỗ trợ trẻ tốt nhất.

Sử dụng thuốc

• Đối với trẻ từ 6 tuổi trở lên, sử dụng thuốc thường được coi là ưu tiên hàng đầu. Mặc dù thuốc không thể loại bỏ tận gốc nguyên nhân gây bệnh nhưng nó có khả năng kiểm soát và làm hạn chế các triệu chứng mà ADHD gây ra. Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng một loại thuốc nào đó.

Tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh

• Tập thể dục là một cách để trẻ tăng động giảm chú ý đốt cháy năng lượng dư thừa và giảm căng thẳng. Một số hoạt động như chạy bộ hoặc đạp xe có thể giúp trẻ thư giãn và tăng cường các hoạt động não bộ.
• Mặc dù chưa có nghiên cứu chứng minh ảnh hưởng trực tiếp của chế độ ăn uống đối với chứng tăng động giảm chú ý nhưng có một chế độ ăn lành mạnh để duy trì một cơ thể khỏe mạnh có thể giúp hạn chế căng thẳng và hỗ trợ quá trình điều trị. Cha mẹ nên hạn chế thức ăn chứa nhiều đường, chất kích thích và ưu tiên những loại thực phẩm giàu omega-3, vitamin và khoáng chất.

Kết luận

Thấu hiểu những khó khăn của trẻ tăng động giảm chú ý là rất cần thiết để có được phương pháp hỗ trợ phù hợp với cá nhân con. Cha mẹ hãy kiên nhẫn, thấu hiểu và đồng hành cùng con để giúp con tự tin và có một cuộc sống chất lượng.

Đọc thêm:

• Tăng Động Giảm Chú Ý Ở Trẻ: Những Điều Cha Mẹ Cần Biết
• 5 Loại Thực Phẩm Trẻ Tăng Động Giảm Chú Ý Cần Tránh
• ADHD Và Sự Sáng Tạo: Liệu Người Mắc ADHD Có Sáng Tạo Hơn?