Người lớn và thanh thiếu niên mắc rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) gặp nhiều thách thức về sự bất cẩn và mất tập trung khi lái xe. Các nghiên cứu cho thấy cá nhân mắc ADHD có nguy cơ tai nạn giao thông cao hơn.
Người lớn mắc ADD/ADHD đôi khi đánh giá quá cao khả năng lái xe của mình, mặc dù họ có thể có kinh nghiệm lái xe kém hơn so với những người cùng trang lứa. Do đó, họ cần nhiều năm luyện tập để giúp họ nâng cao nhận thức về các triệu chứng và thói quen lái xe của mình.
Hãy cùng Dawn Bridge tìm hiểu về nguy cơ và giải pháp cho người Tăng Động Giảm Chú Ý Khi Lái Xe dưới đây nhé!
Tại sao người Tăng Động Giảm Chú Ý Khi Lái Xe gặp nhiều rủi ro hơn?
Phán đoán kém
- Các triệu chứng mất tập trung, hiếu động và bốc đồng ảnh hưởng đến quá trình ra quyết định của họ, khiến họ có thể trì hoãn khi cố gắng đưa ra quyết định hoặc có nhiều khả năng đưa ra quyết định vội vàng vào phút chót.
- Người mắc tăng động giảm chú ý (ADHD) bị suy giảm trí nhớ, nghĩa là họ không thể giữ được nhiều suy nghĩ và ý tưởng đủ lâu để đưa ra quyết định.
- Họ có thể gặp khó khăn trong việc đánh giá nhiều lựa chọn.
- Ví dụ: Khi một người lái xe mắc tăng động giảm chú ý (ADHD) tiếp cận một tình huống (vòng xoay, đèn giao thông, tắc đường,….), họ có thể gặp khó khăn trong việc tạo ra các lựa chọn, chọn lựa chọn phù hợp nhất và thực hiện hành động.
Chấp nhận rủi ro
- Các nghiên cứu cho thấy do khó khăn trong việc điều chỉnh và kiểm soát hành vi bốc đồng, họ có thể có khả năng kiểm soát xe kém hơn, dễ bị bực bội hơn với người tham gia giao thông khác (bao gồm tần suất bình luận tiêu cực cao hơn) và có xu hướng lái xe kém an toàn hơn khi đổi làn/vượt xe trên đường cao tốc.
- Ví dụ: Tăng động giảm chú ý (ADHD) liên quan đến sự mất kiểm soát cảm xúc, nếu họ trở nên mất kiên nhẫn khi bị kẹt xe, họ có thể có khả năng đổi làn mà không nhìn kỹ những chiếc xe khác.
Xu hướng thích phiêu lưu
- Họ thường bị thu hút bởi những hoạt động mang tính kích thích.
- Ví dụ: Họ thường bỏ qua giới hạn tốc độ trên đường để theo đuổi sự phấn khích do bốc đồng.
Lái xe mất tập trung
- Sự mất tập trung ảnh hưởng đến khả năng lái xe một cách an toàn của người lái xe, và các triệu chứng mất tập trung sẽ khiến người lái xe mắc tăng động giảm chú ý (ADHD) gặp nhiều khó khăn hơn trong việc tập trung vào việc lái xe.
- Ví dụ: Người lái xe mắc tăng độn giảm chú ý (ADHD) có xu hướng bị phân tâm bởi cuộc gọi điện thoại, tiếng ồn và âm nhạc. Do đó họ có thể ga không đều và đạp phanh vào những thời điểm không thích hợp, dẫn đến những tai nạn xe hơi đáng tiếc.
Mẹo Lái xe An toàn
Huấn luyện lái xe bổ sung
- Trong một nghiên cứu được thực hiện ở Úc, những người lái xe trẻ tuổi mắc tăng động giảm chú ý (ADHD) đã được đào tạo nhận biết nguy hiểm bằng công nghệ máy tính được gọi là Drive Smart cho thấy kỹ năng nhận biết nguy hiểm được cải thiện.
- Một số chuyên gia cho rằng thanh thiếu niên mắc tăng động giảm chú ý (ADHD) nên được dạy lái xe ở độ tuổi sớm hơn, tức là 14 tuổi, để mang lại lợi ích tối đa. Thời gian bổ sung này cho phép cha mẹ hoặc người chăm sóc kiểm soát việc học lái xe của thanh thiếu niên. Họ có thể đi cùng những thanh thiếu niên mắc tăng động giảm chú ý (ADHD) để có thêm thời gian lái xe có giám sát và tạo ra nhận thức về những thách thức khi lái xe.
- Các trường dạy lái xe có thể cung cấp các chương trình chuyên biệt hoặc cung cấp thời gian đào tạo dài hơn cho người mắc tăng động giảm chú ý (ADHD) & thanh thiếu niên mắc ADHD.
Thuốc kích thích cho việc lái xe
- Khả năng lái xe của người lớn mắc tăng động giảm chú ý (ADHD) có thể được cải thiện bằng cách sử dụng Methylphenidate (Tên thương mại: Ritalin), một loại thuốc kích thích hệ thần kinh trung ương.
- Hướng dẫn của Canada khuyến nghị hỗn hợp Amphetamine tác dụng dài, Methylphenidate hoặc Lisdexamfetamine là lựa chọn dược lý hàng đầu, với Atomoxetine hoặc Dextroamphetamine tác dụng ngắn hoặc Methylphenidate là lựa chọn thứ hai cho những người mắc tăng động giảm chú ý (ADHD) không đáp ứng với điều trị hàng đầu.
- Hướng dẫn của Anh khuyến nghị sử dụng thuốc kích thích là điều trị hàng đầu cho người lớn, với Atomoxetine được xem xét là điều trị hàng đầu trong một số trường hợp lâm sàng (rối loạn sử dụng chất, chống chỉ định với thuốc kích thích).
Giữ xe gọn gàng
- Người mắc tăng động giảm chú ý (ADHD) một giỏ đựng đồ trong xe khi đó môi trường trong xe sẽ không bị bừa bộn và trở thành một sự phân tâm.
- Giảm thiểu sự phân tâm trong xe, bao gồm tránh sử dụng điện thoại di động hoặc tắt thông báo từ điện thoại di động. Có thể tắt chuông điện thoại.
- Giảm thiểu tiếng ồn và nhạc nền quá mức.
- Cố gắng hạn chế việc nói chuyện với người trong xe và tránh tương tác với trẻ em hoặc vật nuôi.
- Tránh làm những việc khác trong xe ví dụ như: Hút thuốc, trang điểm và chải chuốt.
- Người mắc tăng động giảm chú ý (ADHD) cần lái xe khi bình tĩnh. Tránh lái xe khi buồn, giận dữ hoặc bối rối. Nếu bạn cần lái xe, hãy thử hít thở sâu hoặc gọi cho ai đó thân thiết với bạn và nói chuyện trước để bình tĩnh lại.
Khi những người Tăng Động Giảm Chú Ý Khi Lái Xe ô tô ở Malaysia:
- Ở Malaysia, những người mắc tăng động giảm chú ý (ADHD) thuộc một trong các loại Người khuyết tật (tiếng Mã Lai: Orang Kurang Upaya (OKU)). Sau khi nhận được Thẻ OKU, họ có thể nộp đơn xin giấy phép lái xe hạng A và A1 dành cho người khuyết tật.
- Hiện tại, chính phủ Malaysia, thông qua Cục Giao thông vận tải đường bộ (JPJ), sẽ miễn phí hoàn toàn phí xe cơ giới (thuế đường bộ) cho xe điện (EV) và xe cơ giới dành cho OKU. Và sự miễn trừ này sẽ có hiệu lực từ ngày 1 tháng 1 năm 2022 đến ngày 31 tháng 12 năm 2025.
- Đối với bảo hiểm xe hơi, có một danh sách các công ty bảo hiểm cung cấp bảo hiểm toàn diện cho xe hơi cá nhân cho những người mắc ADHD.
Kết luận
Nhiều nghiên cứu cho thấy thuốc kích thích, đào tạo lái xe bổ sung và ít sự phân tâm hơn trong môi trường trong xe sẽ giúp họ xây dựng hành vi lái xe an toàn. Ngoài ra, những người tham gia trong xã hội nên nhận thức và cố gắng đồng cảm với những tình huống mà người lái xe mắc ADHD đang gặp phải vì họ không thể kiểm soát các triệu chứng của mình. Nhắc nhở họ và hành động thích hợp nếu thấy hành vi lái xe không an toàn. Khuyến khích họ sử dụng công nghệ để giúp họ theo dõi và đối phó với hành vi lái xe của mình.
Bài viết từ Dawn Bridge cung cấp thông tin không thay thế cho lời khuyên y tế. Chúng tôi khuyến khích bạn nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn (bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký, dược sĩ, v.v.) về mối quan tâm của bạn, các câu hỏi về hoặc việc sử dụng thực phẩm bổ sung và những gì có thể tốt nhất cho sức khỏe tổng thể của bạn. Bất kỳ đề cập nào trong thông tin này về một sản phẩm hoặc dịch vụ cụ thể hoặc khuyến nghị từ một tổ chức hoặc hiệp hội nghề nghiệp đều không thể hiện sự chứng thực của Dawn Bridge về sản phẩm, dịch vụ hoặc lời khuyên chuyên môn đó.