Hormone Căng Thẳng: Vai Trò Và Tác Động

Ở môi trường hiện đại ngày nay, con người phải đối mặt với nhiều vấn đề căng thẳng khác nhau như bệnh tật, nhiễm trùng, căng thẳng và sang chấn tâm lý; để đối phó tình trạng đó, mức độ của các hormone căng thẳng khác nhau sẽ thay đổi. Vậy Hormon căng thẳng là gì? Hãy cùng Dawn Bridge tìm hiểu bài viết dưới đây để biết rõ hơn về hormone căng thắng

Hormone căng thẳng là gì?

Hormon căng thẳng là một thuật ngữ chung để chỉ các hormone được giải phóng để đáp ứng với các điều kiện căng thẳng, nhằm tăng cường huy động các nguồn năng lượng và giúp cá nhân thích nghi với hoàn cảnh mới.

Sau đây là những hormone căng thẳng ở người, quy trình tổng hợp, chức năng và các rối loạn liên quan của chúng khi không có đủ hoặc dư thừa các loại hormone này.

	Tổng hợp	Chức năng	Biểu hiện khi thiếu hụt	Biểu hiện khi dư thừa
Cortisol Được biến đến rộng rãi là hormone căng thẳng của cơ thể	Tổng hợp trong bào tương của các tế bào thần kinh adrenergic và tế bào chromaffin của tủy thượng thận	Ức chế phản ứng miễn dịch Kích thích tân tạo đường glucose Phản ứng chống viêm Duy trì khả năng đáp ứng của mạch máu với catecholamine	Suy thượng thận nguyên phát/ bệnh Addison xảy ra khi tuyến thượng thận bị tổn thưởng. Các triệu chứng bao gồm mệt mỏi nhiều, hạ huyết áp, rụng tóc và rối loạn chức năng sinh lý Suy thượng thận cấp 2: Xảy ra khi tuyến yên không sản xuất đủ adrenocorticotropin (ACTH) Suy thượng thận cấp 3: Xảy ra khi vùng dưới đồi bị suy giảm tiết hormone giải phóng corticotropin (CRH), dẫn đến tuyến yên giảm sản xuất ACTH	Hội chứng Cushing: tăng cân quá mức (mặt tròn như mặt trăng, bướu trâu, bụng to rủ), Yếu cơ gần thân, loãng xương, tóc thưa và mỏng.
Epinephrine	Tổng hợp trong bào tương của các tế bào thần kinh adrenergic và các tế bào chromaffin của tuỷ thượng thận	Co mạch ở các mạch máu nhỏ và giãn mạch ở cơ xương và gan Tăng nhịp tim và sức co bóp của tim Phân hủy glycogen thành glucose	Lo âu Đau nửa đầu Hạ đường huyết	Đổ nhiều mồ hôi Huyết áp cao Da tái nhợt hoặc xanh xao
Norepinephrine	Tổng hợp từ dopamine, được giải phóng từ tuỷ thượng thận	Tác động lên thụ thể adrenergic Điều hòa cơ trơn mạch máu của da và vùng nội tạng, cơ thắt đường tiêu hóa (GI) và bàng quang, và cơ quay của mống mắt Tăng nhịp tim, sức co bóp và tốc độ dẫn truyền của tim	Lo âu Trầm cảm Thay đổi nhịp tim Hạ đường huyết	Huyết áp cao Đổ mồ hôi quá nhiều Sự phân giải lipid (lipolysis)

Kết luận

Các hormone căng thẳng có thể gây nên các phản ứng sinh học trên toàn cơ thể, bao gồm các hệ thống thần kinh, tim mạch, hệ thống tự chủ, miễn dịch và bộ máy chuyển hóa. Khi quá thừa hoặc quá thiếu, nó có thể phá vỡ cân bằng nội môi ở môi trường trong cơ thể. Ngày nay, với cuộc sống hối hả tấp nập, rất dễ để một người có thể bị căng thẳng kéo dài mà không nhận ra, và cuối cùng, tình trạng sức khỏe tiêu cực sẽ ảnh hưởng lên cơ thể bởi nồng độ các hormone căng thẳng bị gián đoạn.

Do đó, xây dựng một lối sống lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày là rất quan trọng, ví dụ, vệ sinh giấc ngủ, chế độ ăn lành mạnh, giảm căng thẳng thần kinh, và không sử dụng thuốc lá và rượu bia và lạm dụng thuốc. Nếu như bạn đang gặp vấn đề với kiểm soát căng thẳng hoặc có dấu hiệu hàm lượng cortisol cao mãn tính, đừng ngần ngại nhờ sự giúp đỡ của bác .