Trong hành trình đồng hành cùng con rối loạn phổ tự kỷ (ASD), chắc hẳn ba mẹ đã nghe nhiều về chế độ ăn không Gluten và không Casein (Chế độ ăn GFCF). Đây là một trong những phương pháp can thiệp dinh dưỡng phổ biến nhất được các phụ huynh trên toàn thế giới áp dụng.
Tuy nhiên, giữa vô vàn thông tin trái chiều, đâu là sự thật khoa học? Liệu việc loại bỏ lúa mì và sữa động vật có thực sự giúp con cải thiện hành vi, ngôn ngữ và khả năng tập trung? Bài viết này sẽ phân tích sâu dựa trên các nghiên cứu lâm sàng uy tín, đặc biệt là nghiên cứu ScanBrit, để giúp ba mẹ có cái nhìn rõ ràng và đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho con yêu.
Tại sao Gluten và Casein lại ảnh hưởng đến não bộ trẻ tự kỷ?
Để hiểu tại sao chế độ ăn GFCF lại được khuyến nghị, chúng ta cần quay lại với “Lý thuyết Opioid dư thừa” (Opioid Excess Theory).
Theo nghiên cứu của Jarmołowska và cộng sự (2019), khi cơ thể tiêu hóa Casein (protein trong sữa động vật) và Gluten (protein trong lúa mì, lúa mạch), chúng sẽ phân giải thành các peptide opioid ngoại sinh, cụ thể là beta-casomorphin-7 (BCM7) và gluteomorphin. Ở người bình thường, các peptide này được enzyme DPPIV phân giải hoàn toàn.
Tuy nhiên, trẻ rối loạn phổ tự kỷ thường gặp vấn đề về tiêu hóa và thiếu hụt hoạt động của enzyme DPPIV. Hậu quả là các peptide opioid này không được xử lý hết, chúng thẩm thấu qua niêm mạc ruột (vốn đã bị tổn thương hoặc tăng tính thấm – rò rỉ ruột), đi vào máu, vượt qua hàng rào máu não và gắn vào các thụ thể opioid trong hệ thần kinh trung ương.
Hiện tượng này gây ra tác động tương tự như thuốc phiện (opioid), dẫn đến các biểu hiện thường thấy ở trẻ tự kỷ như:
- Sương mù não (Brain fog), thiếu tập trung.
- Ngưỡng chịu đau cao bất thường.
- Hành vi rập khuôn, thu mình xã hội.
- Rối loạn cảm giác và hành vi.
Nghiên cứu của Jarmołowska (2019) cũng xác nhận nồng độ BCM7 trong huyết thanh của trẻ tự kỷ cao gấp 1,6 lần so với trẻ bình thường, củng cố thêm cơ sở cho việc loại bỏ Casein và Gluten ra khỏi chế độ ăn.
Nghiên cứu ScanBrit: Bằng chứng lâm sàng về hiệu quả của Chế độ ăn GFCF
Một trong những nghiên cứu ngẫu nhiên, có đối chứng (RCT) quan trọng nhất về chủ đề này là nghiên cứu ScanBrit do Whiteley và cộng sự (2010) thực hiện. Đây là thử nghiệm kéo dài 24 tháng trên trẻ em được chẩn đoán ASD, so sánh giữa nhóm áp dụng chế độ ăn GFCF và nhóm không áp dụng.
Kết quả sau 12 tháng và 24 tháng can thiệp:
Kết quả nghiên cứu mang lại những tín hiệu rất khả quan:
- Cải thiện hành vi cốt lõi: Nhóm trẻ áp dụng chế độ ăn GFCF cho thấy sự cải thiện đáng kể về điểm số trong các thang đo hành vi tự kỷ (ADOS và GARS), đặc biệt là trong các lĩnh vực tương tác xã hội, giao tiếp và các hành vi rập khuôn.
- Giảm tăng động và kém chú ý: Nghiên cứu ghi nhận sự giảm thiểu rõ rệt các triệu chứng tăng động và cải thiện khả năng chú ý (dựa trên thang đo ADHD-IV) ở nhóm trẻ ăn kiêng. Điều này có ý nghĩa lớn đối với khả năng học tập và tiếp thu của trẻ.
- Tác động dài hạn: Các cải thiện này được duy trì và tiếp tục tiến triển tích cực ở mốc 24 tháng, cho thấy chế độ ăn này mang lại lợi ích bền vững chứ không chỉ là hiệu ứng ngắn hạn.
Ai là người hưởng lợi nhiều nhất?
Không phải tất cả trẻ tự kỷ đều phản ứng giống nhau. Nghiên cứu của Pennesi và Klein (2012) dựa trên báo cáo của phụ huynh đã chỉ ra rằng, chế độ ăn GFCF hiệu quả nhất đối với nhóm trẻ có tiền sử vấn đề về tiêu hóa (táo bón, tiêu chảy) và dị ứng thực phẩm. Ngoài ra, sự tuân thủ nghiêm ngặt (loại bỏ hoàn toàn Gluten và Casein) là yếu tố then chốt để đạt được kết quả tích cực.
Thách thức khi áp dụng chế độ ăn GFCF và Giải pháp dinh dưỡng
Mặc dù lợi ích là rõ ràng, nhưng việc áp dụng Chế độ ăn GFCF không hề dễ dàng. Ba mẹ thường đối mặt với hai nỗi lo lớn:
- Con sẽ ăn gì? Khi cắt bỏ sữa bò, sữa chua, bánh mì, mì nui… thực đơn của con trở nên hạn hẹp.
- Thiếu hụt dinh dưỡng: Lo ngại con thiếu Canxi, Protein và các vi chất thiết yếu cho sự phát triển thể chất và não bộ.
Đây là lúc ba mẹ cần một giải pháp dinh dưỡng chuyên biệt, an toàn và đầy đủ chất, được thiết kế dựa trên sự thấu hiểu sâu sắc về sinh lý của trẻ đặc biệt.
Miwako & Miwako A+: Dinh dưỡng thực vật hữu cơ tối ưu cho trẻ ASD
Sản phẩm sữa hạt Miwako và Miwako A+ ra đời như một lời giải khoa học cho bài toán dinh dưỡng Chế độ ăn GFCF, giúp ba mẹ yên tâm tuyệt đối.
a. Tuân thủ nghiêm ngặt tiêu chuẩn Chế độ ăn GFCF và An toàn
Miwako và Miwako A+ cam kết tiêu chuẩn 5 KHÔNG: Không Gluten, Không Casein (từ sữa động vật), Không Đậu nành, Không đường tinh luyện bổ sung và Không chất bảo quản. Điều này giúp loại bỏ hoàn toàn các tác nhân gây kích ứng ruột và hệ thần kinh theo lý thuyết Opioid, giúp “làm sạch” nền tảng sinh học để con sẵn sàng học tập.
b. Protein thực vật chất lượng cao & Dễ tiêu hóa
Thay vì protein động vật khó tiêu, sản phẩm sử dụng Protein phân lập từ Đậu Hà Lan (Pisane Pea Protein) kết hợp với Diêm mạch (Quinoa) và Kê (Millet) hữu cơ. Đây là nguồn đạm hoàn chỉnh, chứa đủ axit amin thiết yếu, giúp xây dựng cơ bắp và phát triển thể chất mà không gây áp lực lên hệ tiêu hóa nhạy cảm của trẻ.
c. Hỗ trợ trực tiếp Trục Não – Ruột và Giấc ngủ
- GABA tự nhiên: Điểm đặc biệt của dòng sản phẩm này là thành phần Gạo lứt nảy mầm hữu cơ, cung cấp lượng lớn GABA tự nhiên. GABA là chất dẫn truyền thần kinh ức chế, giúp trẻ thư giãn, giảm lo âu, điều hòa cảm xúc và cải thiện chất lượng giấc ngủ – một vấn đề nan giải của nhiều trẻ tự kỷ.
- Prebiotics (FOS & Inulin): Hệ chất xơ hòa tan giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn, ổn định tiêu hóa, giải quyết tình trạng táo bón/tiêu chảy thường gặp, từ đó củng cố sức khỏe đường ruột – “bộ não thứ hai” của trẻ.
d. Tăng cường chức năng não bộ (Đặc biệt ở Miwako A+)
Đối với trẻ cần hỗ trợ tập trung và phát triển nhận thức, Miwako A+ được bổ sung thêm bộ vi chất vàng gồm Choline, Omega-3 (ALA từ dầu hạt lanh), Vitamin nhóm B, Sắt, Kẽm và I-ốt. Đây là những nguyên liệu thiết yếu cho quá trình myelin hóa các tế bào thần kinh, hỗ trợ cải thiện trí nhớ, sự tập trung và khả năng ngôn ngữ.
Kết luận
Khoa học đã chỉ ra rằng, dinh dưỡng đóng vai trò nền tảng trong việc can thiệp hỗ trợ trẻ rối loạn phổ tự kỷ. Chế độ ăn loại bỏ Gluten và Casein, khi được thực hiện đúng cách, có thể mang lại những thay đổi tích cực về hành vi và nhận thức nhờ giảm tải gánh nặng opioid lên hệ thần kinh.
Việc lựa chọn nguồn dinh dưỡng thay thế như Miwako hay Miwako A+ không chỉ giúp đảm bảo sự tuân thủ chế độ ăn GFCF một cách dễ dàng mà còn cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào, an toàn, hỗ trợ con phát triển vững vàng từ bên trong.
Hãy bắt đầu thay đổi từ những bữa ăn nhỏ nhất, vì một đường ruột khỏe mạnh là khởi đầu cho một trí tuệ sáng ngời.
Mỗi đứa trẻ là một cá thể duy nhất với nhu cầu dinh dưỡng khác biệt. Nếu ba mẹ đang phân vân về việc bắt đầu chế độ ăn GFCF như thế nào hoặc muốn tìm hiểu kỹ hơn về dòng sữa hạt chuyên biệt Miwako/Miwako A+ phù hợp với thể trạng của con, đừng ngần ngại liên hệ với đội ngũ chuyên gia của chúng tôi.
📞 Hotline tư vấn miễn phí: 0988 71 71 07
Tài liệu tham khảo:
- Alamri, E. S. (2020). Efficacy of gluten- and casein-free diets on autism spectrum disorders in children. Saudi Medical Journal, 41(10), 1041–1046.
- Jarmołowska, B., Bukało, M., Fiedorowicz, E., Cieślińska, A., Kordulewska, N. K., Moszyńska, M., Świątecki, A., & Kostyra, E. (2019). Role of Milk-Derived Opioid Peptides and Proline Dipeptidyl Peptidase-4 in Autism Spectrum Disorders. Nutrients, 11(1), 87.
- Millward, C., Ferriter, M., Calver, S. J., & Connell-Jones, G. G. (2008). Gluten- and casein-free diets for autistic spectrum disorder. Cochrane Database of Systematic Reviews, (2).
- Pennesi, C. M., & Klein, L. C. (2012). Effectiveness of the gluten-free, casein-free diet for children diagnosed with autism spectrum disorder: Based on parental report. Nutritional Neuroscience, 15(2), 85–91.
- Whiteley, P., Haracopos, D., Knivsberg, A.-M., Reichelt, K. L., Parlar, S., Jacobsen, J., Seim, A., Pedersen, L., Schondel, M., & Shattock, P. (2010). The ScanBrit randomised, controlled, single-blind study of a gluten- and casein-free dietary intervention for children with autism spectrum disorders. Nutritional Neuroscience, 13(2), 87–100.
Đọc thêm:
- Chế độ GFCF và trẻ tự kỷ: Đánh giá mới nhất 2024 về Trục Não – Ruột và cải thiện hành vi
- Vì sao kiêng Gluten và Casein (GFCF) có thể cải thiện hành vi và giấc ngủ của trẻ tự kỷ, ADHD?
- Mắt Xích “Ẩn” Quyết Định Giấc Ngủ
Lưu ý quan trọng từ Dawn Bridge
Bài viết từ Dawn Bridge cung cấp thông tin không thay thế cho lời khuyên y tế. Chúng tôi khuyến khích bạn nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn (bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký, dược sĩ, v.v.) về mối quan tâm của bạn, các câu hỏi về hoặc việc sử dụng thực phẩm bổ sung và những gì có thể tốt nhất cho sức khỏe tổng thể của bạn.
Bất kỳ đề cập nào trong thông tin này về một sản phẩm hoặc dịch vụ cụ thể hoặc khuyến nghị từ một tổ chức hoặc hiệp hội nghề nghiệp đều không thể hiện sự chứng thực của Dawn Bridge về sản phẩm, dịch vụ hoặc lời khuyên chuyên môn đó.